WodanaDiecie

Zmiana w formie dostarczania innych wartości kalorycznych niżeli zwykle – np. likwidacja cukrów – pozwoli uniknąć dużo kalorii dziennie.

Zmiana w postaci dostarczania innych wartości kalorycznych aniżeli normalnie – np. eliminacja węglowodanów – pozwala zapobiec sporo kalorii dziennie. Skutkiem jest głód, bowiem organizm „domaga się” czegoś w to miejsce. Podczas trwania diety ważne są zbilansowane, częste i regularne pokarmy. Nie wolno zapominać o warzywach i owocach. Gdy trudno nam zdobyć taką przekąskę, warto zmienić ją wodą, jaka zmniejsza odczucie głodu. Na naszym rynku znajduje się dużo produktów umożliwiających błyskawiczne skorzystanie z dobrej wody. Gdy dbamy o to, żeby zdrowo żyć i spożywać, warto także skupić się na napojach. Proste w przewozie butelki oczyszczające wodę kranową są tego doskonałym przykładem. Wypicie połowy butelki wody na pół godziny przed posiłkiem wypełni częściowo żołądek, co zmniejszy dawkę skonsumowanego pożywienia.